Cómo comer fibra soluble puede ayudarte a perder grasa abdominal

consumo de fibra soluble

Este artículo explica cómo la fibra soluble puede ayudarte a perder grasa abdominal. La grasa del vientre es extremadamente poco saludable. De hecho, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 y otras afecciones de salud. Afortunadamente, la grasa abdominal se puede perder, y una investigación reciente muestra que una mayor ingesta de fibra … Leer más