Boniato valor nutricional

boniato valor nutricional

El valor nutricional del boniato El boniato es un alimento básico en muchas partes del mundo. Son una buena fuente de fibra, potasio, vitaminas y otros nutrientes esenciales. Algunas personas usan los términos «batata» y «ñame» indistintamente. Sin embargo, no están relacionados. Los ñames tienen una textura más seca y un contenido más almidonado que la batata. Este … Leer más

¿Puedo comer sandía si tengo diabetes?

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¿Puedo comer sandía si tengo diabetes? Los diabéticos pueden comer sandía La sandía suele ser una de las favoritas del verano. Aunque es posible que desees servirte un poco del dulce en cada comida o convertirlo en tu refrigerio de verano, es importante verificar primero la información nutricional. Si tienes diabetes, sabes lo importante que … Leer más

¿Qué puedo comer si tengo diabetes gestacional?

diabetes gestacional

Lista de alimentos y más Si te han diagnosticado diabetes gestacional o te preocupa que pueda ser un factor en tu embarazo, probablemente tengas muchas preguntas y definitivamente no estás sola. Afortunadamente, la diabetes gestacional a menudo se puede controlar solo con dieta y ejercicio, y eso no significa que no tendrás un embarazo saludable. … Leer más

Los 17 mejores alimentos para bajar el azúcar en sangre

alimentos para bajar el azúcar en sangre

Para las personas con prediabetes, diabetes u otras afecciones que afectan el azúcar en sangre, la dieta es una parte importante para mantener niveles saludables de azúcar en sangre. Aunque factores como el peso corporal, la actividad, el estrés y la genética también juegan un papel en el mantenimiento del azúcar en sangre, seguir una … Leer más

Nueces remojadas para controlar la Diabetes

nueces remojadas para la diabetes

¿Debería comer nueces remojadas para controlar la diabetes? Estos son algunos de los beneficios de la popular nuez. Se sabe que el consumo de nueces es saludable para el cuerpo y tiene beneficios como piel, cabello, pérdida de peso y control de la diabetes, por nombrar algunos. ¿Debería comer nueces remojadas para controlar la diabetes? Éstos son … Leer más

Aumenta tu inmunidad con los nutrientes adecuados: una guía detallada

nutrientes para la inmunidad

Comer sano es vital para desarrollar una buena inmunidad. Los alimentos saludables ayudan a activar las señales correctas dentro de nuestros cuerpos y estimulan nuestro sistema inmunológico. Si bien la comida chatarra es sabrosa para la lengua y proporciona una distracción del aburrimiento y el estrés, también es perjudicial para nuestro cuerpo. Es importante planificar y preparar nuestras … Leer más

¿Son buenas las zanahorias para las personas con diabetes?

consumir zanahoria para la diabetes

Algunas personas creen que las zanahorias aumentan los niveles de azúcar en la sangre y que las personas con diabetes no deben comerlas. Sin embargo, éste no es el caso. En este artículo, exploramos los efectos que las zanahorias pueden tener sobre el azúcar en la sangre y describimos las formas en que las zanahorias … Leer más

¿El jugo de naranja es bueno o malo?

jugo de naranja

El jugo de naranja es el jugo de fruta más popular en todo el mundo y ha sido durante mucho tiempo un alimento básico para el desayuno. Los comerciales de televisión y las consignas de marketing describen esta bebida como indudablemente natural y saludable. Sin embargo, algunos científicos y expertos en nutrición están preocupados de … Leer más

Aceite de salvado de arroz, 9 sorprendentes beneficios

aceite de salvado de arroz

El aceite de salvado de arroz se extrae del salvado de arroz, la capa externa del grano de arroz. Se usa comúnmente como aceite de cocina en muchos países asiáticos, incluidos Japón, India y China. Como un subproducto de la molienda del arroz, el salvado de arroz generalmente se usa como alimento para animales o … Leer más

¿Guanabana (fruta, guanábana) tiene beneficios para la salud?

guanabana

Guanabana La Guanabana es un árbol frutal tropical con pulpa cremosa. Las personas tradicionalmente usaban todas las partes del árbol para el dolor, la inflamación, la malaria, la diabetes y los parásitos. Las propiedades anticancerígenas de sus hojas se han estudiado en el laboratorio, pero faltan estudios en humanos. ¿Qué es la guanabana? La guanábana … Leer más