10 consejos para bajar el colesterol con tu dieta

alimentos para reducir el coleterol

En este artículo encontrarás efectivos consejos para reducir el colesterol. El colesterol es una sustancia cerosa producida por el hígado y obtenida al comer productos animales como carne, lácteos y huevos. Tu hígado producirá menos colesterol si consumes una gran cantidad de esta sustancia de los alimentos, por lo que el colesterol en la dieta … Leer más

13 alimentos que reducen el colesterol para agregar a tu dieta

alimentos que reducen el colesterol

En este artículo encontrarás una lista de 13 alimentos que reducen el colesterol, y que facilmente puedes agregar a tu dieta diaria. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en el mundo. Tener niveles altos de colesterol, especialmente LDL «malo», está relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. El colesterol HDL «bueno» … Leer más