Los 17 mejores alimentos para bajar el azúcar en sangre

alimentos para bajar el azúcar en sangre

Para las personas con prediabetes, diabetes u otras afecciones que afectan el azúcar en sangre, la dieta es una parte importante para mantener niveles saludables de azúcar en sangre. Aunque factores como el peso corporal, la actividad, el estrés y la genética también juegan un papel en el mantenimiento del azúcar en sangre, seguir una … Leer más

Nueces remojadas para controlar la Diabetes

nueces remojadas para la diabetes

¿Debería comer nueces remojadas para controlar la diabetes? Estos son algunos de los beneficios de la popular nuez. Se sabe que el consumo de nueces es saludable para el cuerpo y tiene beneficios como piel, cabello, pérdida de peso y control de la diabetes, por nombrar algunos. ¿Debería comer nueces remojadas para controlar la diabetes? Éstos son … Leer más

Valor Nutricional del mango y beneficios para la salud

valor nutricional del mango

Los mangos son frutas tropicales que no solo son jugosas, sabrosas y bonitas a la vista, sino que también son buenas para la salud.  Son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes . Hace años, eran difíciles de encontrar y se consideraban exóticos, pero en estos días, los mangos están disponibles durante todo el año. Datos nutricionales del mango … Leer más

Aumenta tu inmunidad con los nutrientes adecuados: una guía detallada

nutrientes para la inmunidad

Comer sano es vital para desarrollar una buena inmunidad. Los alimentos saludables ayudan a activar las señales correctas dentro de nuestros cuerpos y estimulan nuestro sistema inmunológico. Si bien la comida chatarra es sabrosa para la lengua y proporciona una distracción del aburrimiento y el estrés, también es perjudicial para nuestro cuerpo. Es importante planificar y preparar nuestras … Leer más

¿Son buenas las zanahorias para las personas con diabetes?

consumir zanahoria para la diabetes

Algunas personas creen que las zanahorias aumentan los niveles de azúcar en la sangre y que las personas con diabetes no deben comerlas. Sin embargo, éste no es el caso. En este artículo, exploramos los efectos que las zanahorias pueden tener sobre el azúcar en la sangre y describimos las formas en que las zanahorias … Leer más

Banana deshidratada valor nutricional

banana deshidratada valor nutricional

Información nutricional de banana deshidratada Tamaño de la porción    100 gramos Cantidad por porcion     346 Calorías % Valor diario * Grasa total  1.8g               2% Grasa Saturada 0.7g        4% Sodio  3mg         0% Carbohidratos Totales  88g          32% Fibra dietética 9.9g         35% Azúcar 47g          Proteína  3.9g    8% Vitamina D 0.00mcg        0% Calcio 22.00mg 2% Hierro 1.15mg   6% Potasio … Leer más

10 consejos para bajar el colesterol con tu dieta

alimentos para reducir el coleterol

En este artículo encontrarás efectivos consejos para reducir el colesterol. El colesterol es una sustancia cerosa producida por el hígado y obtenida al comer productos animales como carne, lácteos y huevos. Tu hígado producirá menos colesterol si consumes una gran cantidad de esta sustancia de los alimentos, por lo que el colesterol en la dieta … Leer más

13 alimentos que reducen el colesterol para agregar a tu dieta

alimentos que reducen el colesterol

En este artículo encontrarás una lista de 13 alimentos que reducen el colesterol, y que facilmente puedes agregar a tu dieta diaria. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en el mundo. Tener niveles altos de colesterol, especialmente LDL «malo», está relacionado con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. El colesterol HDL «bueno» … Leer más

Prevención de la diabetes tipo 2

prevencion de la diabetes tipo 2

¿Podría tener prediabetes?  La prediabetes es una afección de salud grave en la que los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal, pero aún no lo suficientemente altos como para ser diagnosticados como diabetes tipo 2. Aproximadamente 88 millones de adultos estadounidenses, más de 1 de cada 3, tienen prediabetes. … Leer más

Naranjas Valor nutricional y beneficios para la salud

naranjas

Las naranjas se encuentran entre las frutas más populares del mundo. También llamadas naranjas dulces, crecen en naranjos ( Citrus x sinensis ) y pertenecen a un gran grupo de frutas conocidas como cítricos. Su verdadero origen es un misterio, pero se cree que el cultivo de naranjas comenzó en el este de Asia hace … Leer más