Huevos revueltos

Ingredientes • Huevos • mantequilla • sal a gusto Preparación • Derrita la mantequilla en la sartén a fuego medio. • Agregue los huevos y perfore las yemas. Cuando comience a tomar cuerpo, sazone con sal al gusto. • Revuelva bien si quiere que tenga piezas pequeñas. Si le gustan los trozos más grandes, espere … Leer más

Tostadas integrales con crema de ricota

Para realizar esta receta de tostadas integrales con crema de ricota necesitas los siguientes: Ingredientes • tostadas integrales • 1 ricotta fresca en trozos (aprox. 300 g) • 01 cucharada de margarina ligera • 200 ml de leche desnatada caliente • Sal a gusto Preparación • Batir todos los ingredientes en la licuadora durante 1 … Leer más

Nutrición

NUTRICION Se llama nutricion al proceso en que los seres vivos ingieren los alimentos y líquidos para el mantenimiento de sus funciones vitales. Debe distinguirse del simple concepto de alimentarse, como únicamente una acción involuntaria. Abarca procesos tales como la selección de alimentos, la ingestión, digestión y la integración de los nutrientes en la sangre … Leer más

Boniato valor nutricional

boniato valor nutricional

El valor nutricional del boniato El boniato es un alimento básico en muchas partes del mundo. Son una buena fuente de fibra, potasio, vitaminas y otros nutrientes esenciales. Algunas personas usan los términos «batata» y «ñame» indistintamente. Sin embargo, no están relacionados. Los ñames tienen una textura más seca y un contenido más almidonado que la batata. Este … Leer más

¿Puedo comer sandía si tengo diabetes?

comer sandía

¿Puedo comer sandía si tengo diabetes? Los diabéticos pueden comer sandía La sandía suele ser una de las favoritas del verano. Aunque es posible que desees servirte un poco del dulce en cada comida o convertirlo en tu refrigerio de verano, es importante verificar primero la información nutricional. Si tienes diabetes, sabes lo importante que … Leer más

¿La piña es buena para la diabetes?

¿La piña es buena para la diabetes?

Piña y Diabetes La piña puede afectar el azúcar en la sangre más que otras frutas, pero una persona con diabetes aún puede incorporarla a un plan de alimentación saludable. La fruta contiene carbohidratos y, por lo tanto, puede elevar los niveles de glucosa en sangre. Sin embargo, la Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA) dice … Leer más

¿Qué puedo comer si tengo diabetes gestacional?

diabetes gestacional

Lista de alimentos y más Si te han diagnosticado diabetes gestacional o te preocupa que pueda ser un factor en tu embarazo, probablemente tengas muchas preguntas y definitivamente no estás sola. Afortunadamente, la diabetes gestacional a menudo se puede controlar solo con dieta y ejercicio, y eso no significa que no tendrás un embarazo saludable. … Leer más